每一个案例都来自真实交付，项目细节可与顾问深入沟通。
用 InBody 与体态照做全面评估，30 分钟出报告，明确你的体脂率、肌肉量与体态问题。
按个人体质制定分化训练计划，每周 3 练，教练全程纠错，12 周平均增肌 2.5 公斤。
有氧与力量结合，配饮食建议，多数会员 3 个月体脂率下降 5 个百分点以上。
产后 42 天评估后开始，循序训练盆底与核心，帮助腹直肌分离自然闭合，全程有教练保护。
针对圆肩驼背、骨盆前倾等，用拉伸加激活训练修正，多数人 8 周体态照片明显改善。
合作客户怎么说。
以前自己瞎练大半年没变化，教练带三个月体脂降了 6 个点，主要是动作标准了。
告诉我们您的需求与预算，我们会在 1 个工作日内给出方案与报价。
